טכניקות לשיפור המצב והשיכחה

נשימה עמוקה
חיתוך ירקות לקוביות קטנות
מטבח בית ותחושה של ביחד
הדחקת זיכרונות
גירוי חושי העייפים
מוזיקה עוטפת ומחבקת
חומות צליל ואש מגוננות ומצילות
רוקד בתוכן נאבד בארמונות חול קירות מתמוססים
מונחה למקצב מודרך לשכחה
זהות אבודה בטיפת סם
התמקדות בצומח טיפת טל רוטטת עלה כותרת כתום
התבוננות בשמיים מקומות רחוקים
קרוב ורחוק מביט בתמונתך שנושא תמיד איתי